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来源: | 作者:安顿武汉LD乐动网址中心 | 发布时间: 2020-01-10 | 37 次浏览 | 分享到:

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血管堵塞危害是很大的,一旦血管出现硬化或堵塞,是可导致很多并发症发生的,如何诱发脑梗塞、血栓,或是引起各种心血管疾病,从而给患者带来极大的危害,所以大家要注意做好保护血管的工作,其中老年人就容易出现血管堵塞的现象,应注意防护。

 

 

食物一:裙带菜

这好菜就别再错过了,要知道裙带菜含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高人体的免疫力。另外,裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。

 

食物二:核桃

很多人都挺喜欢吃,核桃有非常好的降低胆固醇,净化血液的作用。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇含量,可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。此外,核桃对人的心脏有一定的好处。

 

食物三:芥蓝

其实芥蓝还是蛮好吃的,大家可以常吃,要知道芥蓝不仅可以加快肠胃蠕动,帮助消化,还有降低胆固醇、软化血管的作用,可以预防心脏病等。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。

 

 

食物四:鱼

鱼应该一星期吃一次,这多吃鱼对身体好还能吸收到很多的营养物质,其中的蛋白质,铁,钙,ω-3脂肪酸等都是蛮丰富的,而后者还有很大的益处呢,能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇,所以说日常生活中还是多吃着点鱼吧。

想要血管好,大家平日里要远离香烟啊,这是因为烟草中的尼古丁和一氧化碳会使血管内皮出现裂隙,这样血液中的多种成分就有机会进入血管内膜下,造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成,狭窄,甚至出现血栓。吸烟伤血管,十年难修复。

 

 

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